Mungkin beberapa hal ini bisa kamu lakukan :
1. Membaca, semenjak saya membiasakan membaca buku, entah kenapa saya merasa mendapatkan hal-hal baru dan saya merasa pikiran saya jadi lebih berkembang. Dulu, saya itu sangat tidak suka baca buku. Karena menurut saya baca buku itu membuat kepala saya pusing melihat kata2 nya. Tetapi setelah saya mulai membiasakan membaca buku setiap hari, Efek nya sangat luar biasa !
2. Tidur yang cukup dan tidak begadang, ini sangat berpengaruh sekali buat saya. Ternyata, cukup tidur itu membuat pikiran saya menjadi lebih fresh dan nengurangi stress juga. Intinya tidur yang cukup itu sangat penting.
3. Tidak menghabiskan waktu bermain sosmed, membuat otak jadi malas karena kecanduan sosmed. Mulai sekarang, jangan sering rebahan dan hanya bermain sosmed, waktu mu terbuang sia-sia.
4. Meditasi, rasanya setelah meditasi pikiran jadi lebih fresh dan merasa tenang. Itu bisa membuat otakmu bekerja lebih baik.
5. Menulis, memperbanyak kosakata, keterampilan tata bahasa dan penggunaan kata dalam kalimat yang tepat. Menulis membantu otak menyimpan informasi dengan lebih efektif dan mengembangkan keterampilan memori yang lebih baik. Tulis apapun yang kamu suka, misalnya tulis apa yang kamu rasakan, menulis diary, dll.
6. Menggambar atau melukis, meskipun skill menggambarmu kurang, tetapi menurut saya ini cukup berpengaruh, Karena bisa menumbuhkan kreativitas. Kamu bisa memulai dari menggambar hal-hal yang sederhana atau bahkan hanya sekedar corat-coret asal.
7. Mulailah mempelajari hal-hal baru, Misalnya mempelajari bahasa baru akan mengekspos otakmu pada cara berpikir yang berbeda, dan menunjukan cara yang berbeda untuk mengekspresikan dirimu dengan bahasa baru.
8. Makan-makanan yang membuat otak jadi lebih cerdas, makanan sangat berpengaruh. Misalnya ikan, sayuran, buah buahan, dll. Kurangi makan makanan cepat saji ya !
9. Hindari multitasking, fokus dulu pada satu hal yang kamu kerjakan, baru kerjakan yang lain nya. Kalo satu saja tidak fokus bagaimana bisa memaksimalkan hasil yang kamu kerjakan? faktanya, sekuat apapun otak kita, tidak bisa fokus pada dua pekerjaan sekaligus. Jika multitasking, otak dituntut untuk cepat beralih antar pekerjaan yang sebenarnya bisa mengurangi rentang perhatian serta kemampuan untuk belajar.
10. Jangan malas, Mager atau malas gerak bisa menyebabkan otak lemot. Kamu juga lebih mungkin terkena diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
11. JAUHI PORNOGRAFI, otakmu akan menjadi bodoh karena kecanduan hal-hal yang berbau porno. Selain itu kamu akan jadi kecanduan masturbasi dan susah mengendalikan nafsu mu. Kamu itu manusia dan memiliki otak, beda dengan hewan yang nafsu nya tidak bisa dikontrol.
Semoga membantu !
sumber: quora indonesia
0 $type={blogger}:
إرسال تعليق